重庆心理医生|儿童学习障碍心理咨询：心理疲劳
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(西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果立足的心理辅导机构)
一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下，到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。重庆寸草心心理咨询专家认为，有心理疲劳的孩子常有以下几种表现：
1、孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊“肚子疼”、“头痛”等。
2、有的孩子不愿做作业，一看书就犯困。
3、即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中;有的孩子虽然也在看书，却“看不进去”。
4、不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题。
5、上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为“玩不够”。
重庆寸草心心理咨询提醒如果发现自己的孩子的“累”是属于心理性疲劳，父母不必过于惊慌。
首先，父母要减轻精神压力，对孩子要有个全面的了解和正确的估计，对孩子的学习不能单纯地从分数的高低来衡量，要考虑孩子学习的原有基础，每次考试试题的难易，孩子学习上的困难及临场发挥等诸多方面的因素。对孩子成绩要做纵向比较，即自己和自己比，过去和现在比。
二是要经常告诫孩子做到“胜不骄、败不馁”，培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力。在对孩子适当严格要求的同时，还要融进家长对子女的一片慈爱之心，力求鼓励多于斥责，切不可简单粗暴，打击孩子的信心。
三是家长在课外辅导中，要尽量有针对性，并使方法多样化。比如，孩子对作文感到困难，并不是他缺乏课外读物，而是没有亲身感受可写。这就需要家长多带孩子外出活动，增加接触自然和社会的机会，并且有意识地引导孩子观察和积累素材，从而形成自己的感受，有助于打开思路。当他们为获得知识而感到有内容可写时，就会感到无穷乐趣，心理上的疲劳症状就会减轻或者消除。
重庆心理咨询专家建议：当孩子的心理疲劳情绪难以改善时，应及时去专业的心理咨询机构，心理咨询师能够从孩子和家长双方面做疏导，帮助孩子摆脱心理疲劳的困扰，回归正常健康的学习生活。
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